Введение: Кризис — это не конец. Это переход «Я не знаю, как долго ещё смогу держаться…»Эту фразу я слышу в сессиях чаще всего в последние годы. Затяжной кризис — экономический, личностный, профессиональный — разрушает не столько финансы или планы, сколько внутренний фундамент. То, что раньше помогало справляться, больше не работает.То, на что опирался, — исчезло.Кажется, […
Харизма, стратегия, амбиции — всё это важно. Но есть один навык, без которого лидер теряет главное — людей. Этот навык называется эмоциональный интеллект (ЭИ). Сегодня в мире, где люди выбирают, кому доверять и за кем идти, не только по KPI, но и по эмоциям, ЭИ становится ключом к настоящему лидерству. Лидер с высоким эмоциональным интеллектом […]
Чувствуешь, что можешь больше, но что-то тормозит?Боишься сказать, выступить, показать себя, попросить повышения, заявить о своём проекте?Добро пожаловать в клуб. Уверенность — не врождённая суперспособность. Это навык. А значит — её можно прокачать. И ты уже делаешь первый шаг — читаешь эту статью. Здесь не будет «позитивных аффирмаций» и фраз типа «просто будь собой». Только […
Почему мы теряем эмоциональный интеллект после провала «Настоящая сила — это не неуязвимость. Это способность встать, когда тебя сбили с ног». Если вы предприниматель, то знакомы с ощущением: всё идёт хорошо — и вдруг обвал. Сделка срывается, проект не заходит, команда уходит. И вот оно — чувство пустоты и самокритики. Я работаю в прикладной психологии […
Эмоции — это скрытый ресурс В первой части мы разобрали, как неконтролируемые эмоции разрушают бизнес. Сегодня — о том, как сделать их вашим конкурентным преимуществом. Факт: Исследование Harvard Business Review (2023) показало: компании, где руководители обладают высоким ЭИ, показывают
Почему эмоции решают всё в бизнесе За последнее десятилетие я работал с сотнями предпринимателей — от стартаперов до владельцев крупных компаний. И вот главный вывод: Успех бизнеса зависит не только от стратегий, технологий или капитала.Он определяется тем, как вы управляете эмоциями — своими и чужими. Реальная история из практики В 2022 году ко мне обратился […
Меня часто спрашивают: «Как справиться с эмоциями, когда они захлестывают и подталкивают к необдуманным поступкам?» Будучи психологом и ментальным тренером, я замечаю, что в такие моменты мозг буквально «захватывает» миндалевидное тело, а логика уходит на второй план. Это явление называется «захват миндалевидным телом» (amygdala hijack): в условиях
Постправда, кризис восприятия и психологические ловушки цифрового мира — простым языком
Узнайте, что такое психосоматика, как стресс и эмоции влияют на здоровье. Примеры психосоматических заболеваний и способы их лечения. Читайте в статье!
Узнай, как твои финансовые привычки связаны с детскими травмами, родительскими установками и скрытыми эмоциями. Психосоматика денег и денежное поведение глазами психологии.
